O que é exame de Bioimpedância?

A bioimpedância elétrica é um exame destinado à avaliação da composição corporal, que estima a quantidade de massa muscular, gordura corporal, água, massa óssea, gordura visceral entre outros. 

 

Os elementos que a bioimpedância pode medir são:

·           Peso Real

·           Gordura Corporal 

·           Massa Magra 

·           Água Corporal

·           Gordura Visceral 

 

Para que realizar esse exame? 

Os resultados, ao serem interpretados por profissionais da saúde, têm diferentes utilidades. Através deles é possível observar se a pessoa possui um volume de gordura ou de músculos adequado à sua idade e ao seu gênero, identificando, por exemplo, se há risco de desenvolver obesidade ou doenças crônico-degenerativas que podem surgir em razão do sobrepeso. Com esses dados é possível intervir antes que esses problemas aconteçam.

 

Se você quer ter uma visão realista de como está a sua saúde através da sua composição corporal e direcionar melhor suas ações em relação a ela e ao seu objetivo estético, deve fazer o exame de bioimpedância.

  

Preparação para o exame:

Para obter um resultado mais preciso e sem interferência na composição corporal, tenha alguns cuidados antes do exame, como:

  • Evite consumir alta quantidade de líquidos um pouco antes do exame;
  • Para mulheres: evite realizar a medição no período pré-menstrual ou menstrual
  • Tente não realizar exercícios 12 horas antes do exame;
  • Prefira não ingerir café e bebidas energéticas 12 horas antes do exame;
  • Aguarde de 2 a 3 horas após a última refeição para fazer o exame; 
  • Urine pelo menos 30 minutos antes da realização de exame.

Contraindicação para realizar o exame:

  • Pessoas com marca-passo, ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte à vida, ou placas metálicas, pois pode resultar em uma leitura errada de bioimpedância, subestimando a gordura e superestimando a massa magra.
  • Mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez.